Una collana di 108 Meditazioni brevi.

Un corso gratuito.

In questa pagina trovi tutte le 108 brevi meditazioni.
Puoi anche unirti al gruppo su WhatsApp,
e ricevere una breve meditazione al giorno.

https://chat.whatsapp.com/CSq0Wci8Tt713VndLbWHca
N°  1 RICONOSCI LA TUA BONTÀ FONDAMENTALE.
http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-01.mp3

N°  2

 LA GRATITUDINE.
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-02a.mp3

N°  3

 

 ASCOLTARE I TUOI PENSIERI.
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-03.mp3
N°  4 IDENTIFICARSI.
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-04.mp3

N°  5

 IL NOSTRO SISTEMA DI PENSIERO.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-05.mp3

N°  6

 PERCEZIONE DEL CORPO.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-06.mp3
 

Durante questa breve meditazione esiste una certa probabilità,
che tu ti possa addormentare.

Scegli per questo un momento, dove il fatto di addormentarti
non rappresenti un problema.
N°  7 MEDITAZIONE.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-07.mp3

N°  8

 TONGLEN.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-08.mp3

N°  9

 LA PREGHIERA.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-09.mp3

N°10

 OGNUNO DESIDERA ESSERE FELICE.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-10.mp3

N°11

 L'INGIUSTIZIA.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-11.mp3

N°12

 ACCETTATI COME SEI.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-12.mp3

N°13

 LA FORZA DEL PENSIERO.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-13.mp3

N°14

 QUELLO CHE VOGLIAMO VERAMENTE.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-14.mp3

N°15

 OPINIONI, IL NOSTRO PUNTO DI VISTA.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-15.mp3

N°16

 LA LOTTA DEL BENE CONTRO IL MALE.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-16.mp3

N°17

 TRASFORMARE ENERGIE NEGATIVE.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-17.mp3

N°18

 IL RISULTATO DEI TUOI PENSIERI.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-18.mp3

N°19

 COSA PUOI FARE SE TI SENTI MALE.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-19.mp3

N°20

 PADRE E MADRE.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-20.mp3

N°21

 LA VITA TI GIUNGE DA LONTANO  

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-21.mp3

N°22

 I NOSTRI DESIDERI.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-22.mp3

N°23

 SUTRA DELLA PUREZZA.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-23.mp3

N°24

 ESERCIZIO PREPARATORIO

RESPIRARE LA GIOIA

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-24.mp3

N°25

 UMORISMO E GIOIA INTERIORE.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-25.mp3

N°26

 DOLORE, AMORE E GIOIA INTERIORE

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-26.mp3

N°27

 COME CONTINUARE.

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-27.mp3

N°28

 PURA CONSAPEVOLEZZA

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-28.mp3

N°29

 ONDE SUL MARE CALMO

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-29.mp3

N°30

 CANTO DI MANTRA

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-30.mp3

N°31

 LIBERO DI OGNI BAGAGLIO

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-31.mp3

N°32

 MA DOVE SI TROVA?

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-32.mp3 

N°33

 ADI SHANKARA

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-33.mp3

N°34

 NON ESISTE ATOMO AL DI FUORI DI DIO

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-34.mp3

N°35

 LA NOSTRA BASE COMUNE

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-35.mp3

N°36

 MANTRA

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-36.mp3

N°37

 UNA PAUSA FRA DUE PENSIERI

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-37.mp3

N°38 PROFUMI

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-38.mp3

N°39 VIVI LO SPAZIO DEL TUO CUORE

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-39.mp3

N°40 IL NOSTRO IMMAGINARIO PERCORSO

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-40.mp3

N°41 PERPLESSITÀ

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-41.mp3
N°42 SPETTACOLO MAGICO

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-42.mp3
N°43 SINCRONICITÀ

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-43.mp3
N°44 LA NOSTRA ATTENZIONE

INFLUENZA IL NOSTRO VISSUTO

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-44.mp3
N°45 DEDICARE

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-45.mp3

N°46 IDENTIFICAZIONE EGOCENTRICA

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-46.mp3 

N°47 LO SPAZIO DEL TUO CUORE 

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-47.mp3
N°48 IL NOSTRO RESPIRO 
http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-48.mp3 
N°49 IL TESTIMONE  
http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-49.mp3
N°50
N°51 IL CHAKRA DEL CUORE

http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-51.mp3  

 
N°52 COLLEGATI ALLA TUA GIOIA INTERIORE
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-52.mp3
N°53 PANE
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-53.mp3
N°54 DENTRO E FUORI
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-54.mp3
N°55 LO STESSO FONDAMENTO,

OVUNQUE TU GUARDI
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-55.mp3
N°56 LA SHAKTI DELLE EMOZIONI DISTURBATE
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-56.mp3 
N°57 VAI OLTRE
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-57.mp3 
N°58 ILLUSIONE OTTICA
http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-58.mp3
N°59 PRANAYAMA SEMPLICE
http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-59.mp3
N°60 SUPERARE PAURA E ANSIETÀ
http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-60.mp3
N°61 CHI SONO?
http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-61.mp3
N°62 ALTERNATIVE VALIDE
http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-62.mp3
N°63 BELLEZZA 
http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-63.mp3
N°64 LUCE INTERIORE
http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-64.mp3 
N°65 SETTE STATI DI COSCIENZA
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-65.mp3
N°66 PENSIERI - PENSIERI - PENSIERI
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-66.mp3
N°67 LA TUA PERFEZIONE INTERIORE
http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-67.mp3
N°68 IO TI VEDO
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-68.mp3 
N°69 ESPERIENZE FORTI
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-69.mp3
N°70 DIALOGO INTERIORE
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-70.mp3 
N°71 EQUANIMITÀ
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-71.mp3
N°72 PAURA
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-72c.mp3
N°73 COSCIENZA COLLETTIVA
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-73.mp3
N°74 NON TROVO IL TEMPO DI MEDITARE
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-74.mp3
N°75
N°76 OM
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-76.mp3
N°77 UNA RUOTA IN MOVIMENTO
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-77.mp3 
N°78 UN IMPEGNO SERIO, CON AMORE E GIOIA.
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-78.mp3
N°79 LA RETE DI INDRA
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-79a.mp3
N°80 PER CASO
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-80a.mp3
N°81 GENEROSITÀ
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-81a.mp3
N°82 OM NAMAH SHIVAYA
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-82.mp3
N°83 UNA GOCCIA
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-83.mp3 
N°84 IMMAGINAZIONE CREATIVA
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-84.mp3
N°85 PERSONE DIFFICILI
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-85.mp3 
N°86 CAMBIAMENTI NELLA SOCIETÀ
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-86.mp3 
N°87 PRENDERE RIFUGIO
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-87.mp3
N°88 FIDUCIA
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-88.mp3
N°89 UNO SPECCHIO
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-89.mp3
N°90 MÈ, MIO, MIO DI, MÈ . . .
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-90.mp3
N°91 SORPRESE
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-91.mp3
N°92 CHIEDI, SI PUÒ.
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-92.mp3
N°93 LAVANDOTI I PIEDI
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-93.mp3
N°94 RICERCA SCIENTIFICA
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-94a.mp3 
N°95 INEBRIATI
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-95.mp3
N°96 IRREQUIETEZZA INTERIORE
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-96.mp3
N°97 DALL'AVERE ALL'ESSERE
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-97.mp3
N°98 PAROLE DI RUMI
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-98.mp3
N°99 È COSÌ COM'È
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-99.mp3
N°100 TEMPI GIUSTI PER LA MEDITAZIONE
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-100.mp3
N°101 ESPERIENZE
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-101.mp3
N°102 GUIDE SPIRITUALI
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-102a.mp3 
N°103 VISIONE MISTICA
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-103.mp3
N°104 APERTURE E CHIUSURE
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-104.mp3
N°105 SORGENTE LIMPIDA
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-105.mp3
N°106 IL MANTRA HAM-SA
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-106a.mp3 
N°107 IL RESPIRO DENTRO IL RESPIRO
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-107.mp3
N°108 UNA COLLANA DI 108 MEDITAZIONI
 http://www.free-mind.guru/programmi/meditazione-breve-108.mp3
Contributo volontario
In modo che tutti abbiano la possibilità di utilizzare queste brevi meditazioni,
le ho rese disponibili in modo completamente gratuito.
Tuttavia, dato che personalmente dispongo solo di una modesta pensione,
Sono ovviamente felice e grato per qualsiasi contributo volontario.

Tramite 

  ,
o tramite bonifico bancario alla mia banca in Svizzera:
Per i dettagli bancari chiedi a me personalmente.
Tel & WhatsApp +41 79 632 41 35 - v.altepost@bluewin.ch

Vincenzo Kavod Altepost

ALLA SCOPERTA
 

DEL TUO VALORE FONDAMENTALE


Un’ora di lezione in una scuola

https://www.youtube.com/watch?v=JVXpjNODIyE&t=905s

NEUE WEGE IN DER SUCHTHILFE,


MEDITATION IN DER
 

DROGENREHABILITATION.
 

Ein Interview, 2019, mit Vincenzo Kavod Altepost
In Sala Capriasca, Schweiz

https://youtu.be/5iczt-uwP5c

http://www.adhikara.com/interview/


 

GRUNDLEGENDE GUTHEIT - INNERE FREUDE

(Deutsch) Taschenbuch bei Amazon


Von Vincenzo Kavod Altepost

Vorwort von Pyar Rauch

Beitrag von Désirée Kabbalah Wiprächtiger

https://amzn.to/2Q23hCv

FREE MIND  
24 programmi di meditazione con canti di mantra,
in lingua italiana, tedesca, inglese e francese
http://www.free-mind.guru/
EINE KETTE VON 108 KURZEN MEDITATIONEN
La serie delle meditazioni brevi in lingua tedesca.
http://www.free-mind.guru/kurze-meditationen/ 
YOUTUBE  
Diversi video di Vincenzo Altepost   
https://bit.ly/2Zgdwm6
AIUTO NELLA TOSSICOMANIA 
Pensieri per la riabilitazione dalle tossicomanie
http://www.adhikara.com/droga-aiuto-terapia-riabilitazione/index.html
ADHIKARA ART GALLERY  
Esposizioni d'arte
Culture non-occidentali - transculturale - spirituale - sociale.
http://www.adhikara.com/

Ti invito di aderire al gruppo "Perfezione interiore"  
 In questo gruppo su WhatsApp ricevi ogni giorno una breve meditazione.
Senza Chat.
Anche se conosci qualcuno che desidera partecipare,
dagli questo link per aderire al gruppo:

https://chat.whatsapp.com/CSq0Wci8Tt713VndLbWHca